از آنجا که من معمولاً کارهای خود را عصر قبل از کار کردن تمام می کنم ، اغلب مدتی بعد از شام است. اما بعد از ورزش ، دوباره گرسنه می شوم و باید چیزی بخورم ، در غیر این صورت نمی توانم بخوابم. در عین حال ، اگر من قبل از کار نکردن ، انرژی کافی نخواهم داشت. به نظر می رسد که در یک چرخه ناسالم گیر کرده ام.
ورزش نکردن گزینه ای نیست ، و در حال حاضر ، کار کردن در صبح برای من خیلی واقع بینانه نیست. من آن را یک قدم یک بار برداشتم.
این برای امروز کافی است – زمان استراحت.
