فرسودگی شغلی سخت است. وقتی از چیزی خسته می شوید، از آن رنجیده می شوید و نمی خواهید دوباره آن را لمس کنید. این رابطه ناسالم با آن چیز فقط بهره وری و سلامت روان شما را کاهش می دهد. خوب، دقیقاً این اتفاق برای من و برنامه نویسی افتاده است. وقتی بیش از 2 سال پیش کدنویسی را یاد گرفتم، فکر کردم رابطه من با کد عالی است. در آن بازه زمانی کوتاه 1 ساله ای که کدنویسی کردم، این اولویت شماره 1 من بود و باعث عدم تعادل شدید در زندگی من شد. این عدم تعادل باعث شد تا 2 سال دیگر خط کد دیگری ننویسم. پس از یک وقفه طولانی، احساس می‌کنم که می‌خواهم دوباره به برنامه‌نویسی برگردم و اشتیاق خود را که قبلاً دوست داشتم، دوباره زنده کنم. در این مقاله، مهمترین چیزهایی را که در این سفر یادگیری مجدد و کشف مجدد در ذهن داشتم مرور خواهم کرد. امیدوارم اینها هم به شما کمک کنند 🙂
1. به دلایلی که می خواهید به کدنویسی بازگردید، بپردازید
برای اطمینان از اینکه رابطه سالمی با کد خواهید داشت، باید مطمئن شوید که از فرسودگی شغلی برای خود و نیازهایتان بازمی‌گردید. برای مثال، اگر این کار را برای افراد دیگر یا صرفاً به خاطر به دست آوردن شغل انجام می دهید، صرف زمان و تلاش مداوم برای کدنویسی بسیار سخت تر خواهد بود. این منجر به فرسودگی شغلی دیگر می شود، که اصلی ترین چیزی است که ما سعی می کنیم از آن جلوگیری کنیم! در مورد من، احساس می کردم که زمان بیشتری در زندگی ام دارم، که می خواهم به یک سرگرمی اختصاص دهم. از آنجایی که برنامه نویسی چیزی است که قبلاً آن را دوست داشتم، می خواستم دوباره آن را امتحان کنم، زیرا در ترکیب با این که آن را بسیار جالب و ارزشمند می دانم، یک مهارت عملی برای آینده است. به طور خلاصه، مطمئن شوید که برای خود و کاری که می خواهید انجام دهید، از فرسودگی شغلی باز می گردید. این باعث می شود در کدنویسی با انگیزه و جذاب باشید.
2. برنامه ریزی کنید
یادگیری کدنویسی و یادگیری مجدد کدنویسی فرقی نمی کند، باید برنامه ریزی کنید! برای اینکه مطمئن شوید که در همه جا نیستید، و در حال تقلا برای یادگیری هر فناوری که قبلاً می دانستید، باید یک طرح جمع آوری کنید. چیزی که در فرسودگی شغلی بسیار رایج است، احساس غرق شدن در مورد تمام کارهایی است که باید انجام دهید تا به جایی که قبلا بوده اید بازگردید. برای جلوگیری از این احساس، باید قدم به قدم آن را بردارید تا پایه های خود را قوی کنید و همچنین این رابطه سالم را حفظ کنید. در مورد من، در چند هفته گذشته، من به تازگی پایتون، اولین زبان برنامه نویسی را یاد گرفتم. از آنجایی که یادگیری پایتون آسان است، فکر کردم این یک نقطه شروع منطقی برای من خواهد بود. اگرچه زبان برنامه‌نویسی اصلی من Rust بود، اما احساس می‌کردم که این نقطه شروع سخت‌تری خواهد بود که منجر به موانع بیشتر و احتمالاً غرق شدن می‌شود. قبل از اینکه دوباره وارد برنامه نویسی شوید، زبان ها/مفاهیم/چارچوب هایی که می خواهید دوباره یاد بگیرید و منابعی که استفاده خواهید کرد را مشخص کنید. این شما را در مسیر درست نگه می‌دارد، اما همچنین از غرق شدن شما جلوگیری می‌کند، زیرا برنامه روشنی برای بازگشت به موقعیت قبلی دارید. علاوه بر این، تیک زدن کارهایی که انجام داده‌اید لذت بخش است و به خودتان انگیزه بیشتری برای ادامه دادن می‌دهید.
3. آن را برای خود سرگرم کننده کنید
در سفر بازگشت به کدنویسی، با انجام کار یاد می‌گرفتم. من کار را بسیار ابتدایی شروع کردم و می‌خواستم یک کتاب تماس خط فرمان در پایتون بسازم. من کارهای مختلفی را که برای تکمیل این پروژه باید انجام دهم، بیان کردم و فقط وارد آن شدم و سعی کردم دانش خود را در این مسیر احیا کنم. اگر نمی دانید چگونه کاری را انجام دهید، هوش مصنوعی و مستندات دوست شما هستند! این باعث می‌شود که فرآیند یادگیری مجدد زبان پایتون برای من سرگرم‌کننده‌تر و لذت‌بخش‌تر باشد. پیوستن به جوامع راه شگفت انگیز دیگری برای لذت بردن از تجربه است. انجمن بزرگی در اینجا در DEV وجود دارد، و نوشتن پست های وبلاگ، به عنوان مثال، در مورد تجربیات شما، به شما کمک می کند: 1) نسبت به فرآیند یادگیری مجدد خود پاسخگو بمانید، اما همچنین 2) با پرسیدن سؤال یا فقط به اشتراک گذاشتن شرایط خود، با جامعه درگیر شوید. در حال بهبودی از فرسودگی یک جامعه حمایت کننده پیدا کنید که شما را بالا ببرد و در صورت داشتن هر گونه سوال یا نگرانی در آنجا حضور داشته باشید.
4. استراحت کنید
برای اطمینان از اینکه دوباره دچار سوختگی نمی شوید، باید استراحت کنید. حفظ یک رابطه سالم با کد به این واقعیت متکی است که وقتی دچار مشکل می‌شوید یا فقط نیاز به استراحت دارید، چیزهای دیگری نیز باید تغییر دهید. برای من، از ورزش/ورزش فیزیکی و گذراندن وقت با خانواده و دوستان لذت می برم. این فعالیت ها ذهن من را از کدنویسی دور می کند و به من اجازه می دهد استراحت کنم. یافتن آنچه برای شما مفید است برای حفظ آن رابطه سالم بسیار مهم است. در اینجا ایده هایی از فعالیت هایی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا ذهن خود را از کدنویسی دور کنید: ورزش بدنی، گذراندن وقت با دوستان/خانواده، مدیتیشن، مطالعه، هنر، موسیقی و غیره.
5. هر چند وقت یکبار بررسی کنید تا ببینید آیا رابطه شما با کد سالم است یا خیر
برای من، این مهمترین نکته برای اطمینان از سالم ماندن رابطه شما با کد است. شما باید هر چند وقت یکبار چک کنید تا ببینید آیا زندگی شما متعادل است و رابطه شما با کد سالم است یا خیر. صرفنظر از اینکه این زمان‌ها برای استراحت برنامه‌ریزی شده باشد یا صرفاً به سلامت روانی شما منعکس شود، صرف کمی زمان برای فکر کردن در مورد اینکه چگونه می‌توانید از فرسودگی شغلی جلوگیری کنید و فقط از کدنویسی لذت ببرید بسیار مهم است. دو سال پیش، زمانی که مقدار زیادی کدنویسی انجام می‌دادم، همه چیز عالی به نظر می‌رسید، زیرا از زبانی به زبان دیگر، چارچوبی به فریمورک دیگر پرواز می‌کردم. تا زمانی که ناگهان دچار فرسودگی شغلی شدم متوجه شدم این یادگیری وسواسی برای من ناسالم است. اگر من اغلب در سفر یادگیری خود مکث می کردم، به من این امکان را می داد که از فرسودگی شغلی جلوگیری کنم و رابطه سالمی با کدنویسی داشته باشم.
برای نتیجه گیری، هنگام بازگشت از فرسودگی شغلی، این پنج نکته را در نظر داشته باشید. انعکاس و سالم نگه داشتن رابطه با کد چیزی است که ما اغلب بدیهی می دانیم. به همین دلیل ضروری است که هر چند وقت یکبار بررسی کنید، ساده بمانید و همیشه لذت ببرید. برای همه شما که از فرسودگی شغلی برگشته اید موفق باشید، همیشه سخت است! شما همیشه می توانید برای هر گونه سوال با من تماس بگیرید، boisdequinhenry19@gmail.com. با تشکر برای خواندن.
هنری بویزدکوین
