سخنرانی عمومی: نکات و بینش هایی از تجربه من به عنوان یک مهندس نرم افزار در سال 2024
در سال 2024، در رویدادی برای مهندسان نرم افزار شرکت کردم که در آن یک سخنرانی 30 دقیقه ای ایراد کردم، در یک مصاحبه 20-30 دقیقه ای شرکت کردم و همچنین یک سخنرانی 5 دقیقه ای از Toastmasters ارائه کردم. این فرصت‌ها به من کمک کرد تا مهارت‌های گفتاری خود را اصلاح کنم، اعتماد به نفس بیشتری به دست بیاورم و درک بهتری از سخنرانی عمومی ایجاد کنم. اکنون، می‌خواهم برخی از درس‌های کلیدی را که در سال گذشته آموختم، به اشتراک بگذارم.
بیش از حد آماده شوید – آماده سازی کلیدی است. حتی یک مبتدی کاملاً می‌تواند یک سخنرانی متحول کننده زندگی ارائه دهد، اگر مقدار زیادی تمرین کند.
آن را طوری تمرین کنید که انگار قبلاً سخنرانی می کنید: فقط آنجا ننشینید و دستور خود را بخوانید. بایستید، از صدای خود استفاده کنید و بدن خود را طوری حرکت دهید که گویی مخاطبان شما از قبل روبروی شما نشسته اند.
- مثل حلزون باش – خیلی آهسته صحبت کن نگران نباشید، احمقانه به نظر نمی رسد.
- بیش از حد تلفظ کنید – اغراق در تلفظ به وضوح بیشتر کمک می کند و تماشای شما را آسان تر می کند. همچنین شما را مجبور می کند سرعت خود را کم کنید و به گفتارتان ریتمی آگاهانه و مطمئن تر می دهد. نگران نباشید – غیرطبیعی به نظر نمی رسد. چیزی که برای شما اغراق آمیز به نظر می رسد اغلب برای شنوندگان شما درست به نظر می رسد. از مکث نترسید – به مخاطب شما کمک می کند اطلاعات را پردازش کند.
- سعی نکنید همه چیز را در یک سخنرانی جمع کنید – من سعی کردم این کار را با اولین سخنرانی 5 دقیقه ای خود انجام دهم. خوشه ای بود
- صحبت کردن در مورد موضوعاتی (که) مخاطب شما به آنها علاقه دارد بسیار ساده تر است – مخاطب می خواهد چیزی از شما دریافت کند. خیلی خوب است که ببینید وقتی اطلاعات مفیدی را به آنها می دهید چقدر قدردانی می کنند. (داستان خنده دار: یکی از پسرها مدام برای من غذا و نوشیدنی می آورد زیرا من “گوینده” بودم.)
- به یاد داشته باشید: سخنرانی برای مخاطبان شما است – شما فقط میزبان هستید. قصد “باز کردن” را تعیین کنید – قبل از اینکه نگران این باشید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند، سعی نکنید باحال، زیبا یا باهوش به نظر برسید. فقط باز باش ذهنیت باز داشته باشید و آماده ارتباط با مخاطبان خود باشید.
- نقاط گلوله را به خاطر بسپارید: به جای (یا بعد از) حفظ کل سخنرانی خود، نکات کلیدی سخنرانی خود را حفظ کنید.
از روش Oreo استفاده کنید:
- با چیز مثبت شروع کنید – مانند بالای یک کوکی Oreo. شروع کنید. با یک تعریف یا نکته مثبت برای تنظیم لحن مثبت.
- محتوای اصلی یا بازخورد انتقادی را ارائه دهید – این پرکننده است، جایی که شما پیام اصلی خود را ارائه می دهید، بازخورد سازنده را به اشتراک می گذارید یا به موضوع اصلی می پردازید.
- با یک نکته مثبت یا دلگرم‌کننده دیگر پایان دهید – کوکی پایین آن را با یک یادداشت انگیزشی یا خوش‌بینانه می‌پیچد و تأثیر نهایی خوبی از خود به جای می‌گذارد.
اعصاب را دوباره به عنوان هیجان در نظر بگیرید – به جای تمرکز بر ترس، سعی کنید طرز فکر خود را تغییر دهید و آدرنالین را به عنوان هیجان ببینید. این می‌تواند به شکل‌بندی مجدد روش ارائه‌تان کمک کند. نفس عمیق بکشید – نفس‌های آهسته و عمیق قبل و در حین صحبت می‌تواند به آرامش اعصاب و تمرکز ذهن شما کمک کند.
چگونه هنگام صحبت در جمع کمتر خجالتی باشیم:
- پایه را از بین ببرید: کسی را روی یک پایه قرار ندهید – تنها تفاوت شما و آنها در مدت زمانی است که آنها تمرین کرده اند.
- شما چیزی برای اثبات ندارید: “مطمئن ترین نشانه خرد، نشاط است.”
- برچسب ها برای غذا هستند: “خجالتی” فقط یک برچسب است. شما هیچ تعهدی ندارید که همان فردی باشید که پنج دقیقه پیش بودید.
و بر پیام خود تمرکز کنید نه خودتان
