چگونه 5 مدیر و خالق رسانه های اجتماعی از سلامت روان خود محافظت می کنند؟
نکته 5: در فضای باز استراحت کنید
توسط مدیر رسانه های اجتماعی Later’s, کریستین کولینگ
تعجب می کنید که تیم Later چگونه کشتی را شناور نگه می دارد؟ وارد شوید، کریستین کولینگ، فوق ستاره رسانه های اجتماعی ما.
کولینگ که در ونکوور مستقر است، اهمیت هوای تازه و منظره منظره را درک می کند. بنابراین طبیعی است که او راه هایی برای فرار به فضای باز پیدا می کند.
«برای مبارزه با حلقه بی‌پایان جلسات زوم و خیره شدن به صفحه‌نمایش، «جلسه‌های بدون میز» را معرفی کرده‌ایم که از ما می‌خواهد بیرون برویم!
چه در کافی شاپ محلی شما یا یک پیاده روی در میانه روز با توله سگ، تغییر مناظر می تواند برای سلامت روان شما شگفتی ایجاد کند و فوراً به شما انرژی دهد.
با توجه به چشم‌انداز رسانه‌های اجتماعی امروزی، محافظت از سلامت روانی و کاهش استرس روزمره مهم‌تر از همیشه است.
امیدواریم با نکات و تکنیک‌های بالا، شما نیز بتوانید تجربه سالم‌تری با رسانه‌های اجتماعی ایجاد کنید و یک قدم از صفحه نمایش بردارید.
ثبت نام کنید تا خبرنامه بعد، جایی که ما به طور مرتب نکات بهداشت روانی رسانه های اجتماعی و هک های صرفه جویی در زمان را به اشتراک می گذاریم تا تعادل بین کار و زندگی شما را آسان تر کنیم.
